Selain membuat tubuh lebih segar, kopi dan teh juga memiliki kandungan yang dapat berpengaruh pada kesehatan gigi. Penting untuk memahami kandungan ini agar kita bisa mengatur pola konsumsi dengan bijak.
Kafein dalam kopi dan teh
Kafein dapat menyebabkan mulut lebih cepat kering karena memengaruhi produksi air liur. Padahal, air liur sangat penting untuk melindungi gigi dari bakteri dan menjaga kelembapan mulut.
Tanin sebagai penyebab noda
Seperti dijelaskan sebelumnya, tanin adalah senyawa utama dalam kopi dan teh yang bisa meninggalkan noda pada gigi.
Asam alami dalam minuman
Beberapa jenis kopi dan teh juga mengandung asam yang dapat memengaruhi kekuatan enamel gigi. Jika enamel terkikis, gigi bisa menjadi lebih sensitif.
Kebaikan yang tetap ada
Meski memiliki efek pada gigi, kopi dan teh juga mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Artinya, yang terpenting adalah menjaga keseimbangan dalam mengonsumsinya.
Dengan mengetahui kandungan tersebut, kita bisa tetap menikmati kopi dan teh sambil merawat gigi agar tetap sehat.